胸部很大且下垂扁平请问快速有效减胸部的方法有吗

你好胸部主要有三种形状你的胸部主要是属于下垂型的一般来说减肥就可以减掉胸部的肉以你现在的年龄来说可能会认为胸大是一件让人苦恼的事情但是等年龄大了以后你会发现胸大其实是让女人比较骄傲的事情建议可以采取做运动减肥的方法主要以跑步、仰卧起坐为主每天至少要运动三十分钟的时间否则达不到减肥的目的；

另外就是要买合适的内衣要买大而紧的内衣可以将真个胸部都包裹起来并且要结实而薄这样可以固定好胸部并且不易晃动平时一定要记住不要因为胸部的问题而弯腰驼背美是由内而外的不要以外表的样子来影响自己的自信只要自己有学识有自信那么就不会让自己觉得丢人的希望能够帮到你