月经期间可以运动吗

需要看自己的身体状况。月经是女性每个月的小日子，又称“月事。月经来之前都会有一些症状的，像乳房胀痛，腹部有种胀胀的感觉。

在月经期间，女性的激素水平会不稳定，处于波动变化状态，所以女性这个阶段身体可能会比较虚弱，这个时候女性有可能会觉得身体不太舒服，表现为腰酸，腹疼等，同时有许多注意事项需要留意一下。