从开始发育到现在，胸就特别小，不穿文胸。

你好，很高兴回答你的问题，多锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

丰胸的方式很多，有饮食丰胸，药物丰胸，运动丰胸和手术丰胸等，每个人的情况不一样，适合的丰胸方式是不同的。