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女性患有抑郁症该怎么办呢

姐姐生完孩子已经快半年了，但一直都是她一个人在照顾小孩，现在整天都不开心，不爱说话，怀疑是得了抑郁症。这种情况是怎么办呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是心理上的疾病，可以到正规的心理医院进行心理治疗，严重者也要结合药物治疗。养成良好的作息习惯，使身心健康发展，尤其是按时休息。
在饮食方面，多吃水果、时令蔬菜，尤其是黄花菜和菌类。尝试与朋友一起吃饭聊天，聊聊自己的生活琐事，缓解情绪。

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