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膝盖骨拆五个多月后怎样段练

我前段时间因为打篮球导致自己膝盖骨拆，现在已经五个月过去了想问问怎么锻炼呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖骨拆五个多月后可以进行适量的有氧训练，对于腿部的训练，还是采用拉伸和按摩来进行相应的锻炼，当然你也可以进行一些相对动作和受力程度较小的训练，只要能够合理，就没有问题。

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