问患者提问

我44岁了，身体健康，担心自己

我44岁了，身体健康，担心自己要绝经了，想咨询一下怎样才能推迟绝经时间？延缓衰老？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，可以通过饮食调节，延缓月经闭经，比如多吃豆制食品，吃富含维生素纤维素食物，木瓜，牛奶，等意见建议：建议你在饮食的同时，注意保持心情舒畅，适量运动，有利于缓解症状

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