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髌骨软骨关节炎

我以前很喜欢打篮球，经常没事的时候就去打几场，可是近半年来，我每次弯曲的时候关节都会发出声响。而且长时间走路还有疼痛感。检查后医生说我是髌骨软骨关节炎。那这个病平时要注意些什么？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

髌骨软骨关节炎属于慢性损伤的疾病。这和你长期运动过久后缺乏休息有一定的关系。所以建议你现在一定要避免剧烈的运动，同时要保持身材，如果身体肥胖就会导致疼痛加重。
另外在饮食上要吃蛋白质多的食物。比如海鲜，肉类，水果等。

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