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吃什么可以缓解耳鸣

最近一段时间一直感觉耳鸣，很难受，又不想吃药，那吃什么可以缓解耳鸣？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

缓解耳鸣饮食上多吃含锌、维生素食物。缺乏维生素，耳朵内的听觉细胞容易退化，所以日常生活中多吃含维生素、锌的食物有好处。
像瘦肉、蘑菇、西红柿、萝卜等，既营养又可以帮助防止耳鸣、耳聋等疾病。

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