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经常感觉疲劳是怎么回事

我目前正好是创业期，已经过了最艰难的时期，但是最近经常感觉疲劳，我合理安排了工作时间，每天睡够八小时，在这种健康的作息时间下，请问经常感觉疲劳是怎么回事？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青年男性如果经常感觉到疲劳，除了自己本身的问题，主要的就是工作生活压力过大导致的。要经常通过运动来锻炼身体。可以去心理门诊进行咨询来缓解压力。
平时多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。

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