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气虚血虚怎么调理

我今年开始月经的时间缩短以前是五天现在从开始到结束才三天量还不多，最记得睡眠不是很好，老做梦，早上起床觉得很累，很不舒服。气虚血虚怎么调理

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,气血亏虚最好服用中药调理一下,平时可以适当通过食疗改善体质.建议：中医科就诊服用中药,平时适当吃一点营养品,适当多吃一点桂圆,大枣,阿胶等,注意饮食营养搭配,注意规律的生活作息习惯,平时注意锻炼身体.以上是对“气虚血虚怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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