问患者提问

喝酸奶能补钙么

虽然已经成年了，但是还是一直想长高个。老人家常说想长个就要补钙，我想问下喝酸奶能补钙么？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶能补钙的，但是不能只单单依靠着酸奶来补充钙量。事实上酸奶是纯牛奶发酵制成，具有牛奶的全部营养成份，而且还含有多种维生素，是极好的钙质来源，适度的给孩子服用酸奶是可以补钙的。

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