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四个大枣加百合和银耳蒸着吃。晚上吃还是早

四个大枣加百合和银耳蒸着吃。晚上吃还是早上吃。天天吃行不行。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，红枣，百合银耳可以经常吃，早晚都可以，可以补气血，降火去暑，想要健康建议您注意饮食均衡多样化，多用蒸煮烧等清淡的烹饪方式，少用煎炸炒的方式，限制烟酒，少喝浓茶咖啡，多锻炼，保证睡眠和心情愉悦，祝早日康复！

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