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问患者提问

入睡困难可以吃什么中成药

我这一段时间总是感觉晚上入睡困难，在床上半天也睡不着，可以吃什么中成药来缓解呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

入睡困难可以吃治疗心血虚的药物。同时要改善不良生活方式，不要熬夜，不要抽烟喝酒，白天不喝咖啡，浓茶，不吃含咖啡因的食物。
睡前不要看刺激性视频，不要剧烈运动。可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐，放松心情。

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