侧边喉咙痛如何缓解

咽喉发炎致使咽喉肿痛、喉咙的地方燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效，闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；

取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分漱口一次，缓缓吞下，连用几次。