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中年人缺钙吃什么可以补

中年人缺钙吃什么可以补最近几个月腿老是发软走不了路，去医院检查说是缺钙，请问吃什么钙片比较好

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议你多吃含钙量量比较高的食品：骨头汤,虾,豆制品,牛奶等,同时可以直接去买点钙片吃。平时要注意休息,保证充足的睡眠,不要过度或者剧烈的运动,要注意保暖意见建议：补钙产品乐力钙和钙尔奇比较适合青年人或者中年人使用

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