半月板损伤膝盖又碰了一下现在非常疼

你好，根据你的情况。不考虑因为伤导致的肌肉损伤。建议及时去正规医院的骨科就诊，及时拍片检查。如果半月板损伤没有加重，膝关节没有骨折。

没有积液。没有滑膜增生。继续观察。这几天避免负重运动，多注意保暖。可以考虑用物理疗法治疗。如烤电，针灸。平时适当补充维生素及蛋白质及钙质。

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