这段时间老是会因为一些小事和老公吵架然后就是拼命的

指导意见：你好根据你的描述考虑和你的性格有一定的关系但是这些症状已经属于抑郁症的症状抑郁症主要是情感性疾病是以一种深重的忧郁为特征自己的心理状态特别重要给以下建议：1生活要规律不要做对身体有害的事情吃对身体有害的食物可以多吃一些对大脑有好处的食物2每天都要做一些户外运动3长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态让你烦心事也心烦改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间所以你要多做开心的事情多出去玩