骨头痛不宜多吃海参。骨头痛应进食富含优质蛋白质、钙元素、维生素的食物，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌饮酒。海参中的海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，增强机体免疫力；
还含有天然活性钙，可以增加骨头的坚固性，减缓骨头疼痛，是可以吃的，但如果有炎症的话是不可以吃的。
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