病情分析:你好,根据描述的情况来看,可能是出现腰椎间盘突出的情况,需要及时到医院进行检查确定。指导意见:若是确诊出现椎间盘突出的话,则需要适当的使用药物进行治疗,可以选择使用止痛药物缓解症状,同时适当使用甲钴胺等类型的药物营养神经,注意腰部保暖,避免受凉,注意休息,避免进行剧烈运动。
此外情况比较严重的话,需要睡硬板床休息。以上是对“腰扭了一下,腰疼腿疼脚指头麻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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