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强直性脊柱炎患者锻炼后肌肉酸痛怎么办

您好：强直性脊柱炎患者锻炼后肌肉酸痛怎么办？应该怎样治疗？如何缓解？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

强直性脊柱炎患者应做燕子飞锻炼操。早晨或晚上睡在床上使身体呈仰卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10-15秒，然后放下休息片刻，连续做5-10次。

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