您好，正常血压范围为100-120/60-80mmHg，超过140/90mmHg为血压升高，但是要诊断高血压病必须不同天次，无用药情况，在静息状态下两次测量均异常方可诊断。
预防高血压需要注意盐分的摄入不要过多，饮食少油腻，适当运动，多饮水。
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