孩子每天早饭吃头一天的速冻馒头影响健康吗

健康指导：您好！这样吃是不好的，早餐都是馒头主要是摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。

建议合理均衡营养的帮助孩子搭配早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。