白内障恢复期吃什么好呢

白内障手术后助恢复的食物有很多，首先是可以吃一些含维生素的食物，像花生米，还有芝麻，瘦肉，乳类，蛋类跟深海鱼等，都富含着维生素，能够减少氧自由基对细胞中的蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏，二期还能减少和防止脂褐质的产生跟沉积，可以保护细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，经常吃还能抗衰老。