腰酸痛腰肌劳损5年了

你好！如果你做过CT检查了。明确椎间盘没有脱出和椎体间小关节无错位，就有可能是腰肌劳损造成的疼痛。通常腰肌劳损的治疗以休息和理疗为主，针灸按摩和重要热敷是有一定疗效的，把一下火罐对促进腰肌的血液循环也是有利的。

注意把火罐一般三天一次即可。主要还是休息，加强腰大肌的训练。一般腰肌劳损有急性腰扭伤的历史或者是长期腰部承重的历史，不知道你是否有过。

建议进行CT扫描椎间盘。