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有什么方法可以长胖一点

我不知道为什么从小都比较瘦，怎么吃都不会胖，也不知道什么原因，我想了解一下有什么方法可以长胖一点？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要长胖一点的话，可以多吃一些高脂肪的食物，但是正常饮食，因为吃太多的油腻食物可能会引起一些别的并发症，如果想要快速长肌肉的话，需要加强体育锻炼，可以经常外出跑步跳绳游泳等等都可以，肠胃消化不是很好的话，一定要注意少食多餐。

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