根据你提供的情况，考虑是准备怀孕的情况，可以适当的补充叶酸片，可以有效的预防新生儿的中枢神经系统缺陷。建议可以服用斯利安叶酸片，每天服用一片也就是0.4毫克。
怀孕前后各服用3个月，坚持服用，可以有效的预防新生儿中枢神经系统缺陷祝你健康。
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