感觉自己有心里疾病

问题分析：目前有情绪状况不受控制，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：像这类的问题一般来说大部分都是属于一种长时间的情绪焦虑，紧张状态导致的，最主要的还是要注意多与人沟通交流调理好心情，尽量做一些自己喜欢做的事情，一定要注意避免情绪过度波动，可以找心理医生做一下沟通。