问题分析：你好，根据你说的情况在月经期间是可以吃苹果和葡萄的，注意饮食均衡。避免在经期内食用一些属性偏凉的食物，以免造成血液不流畅的状况。
意见建议：建议你放松心情，少量进食苹果和葡萄，需保暖，避免劳累紧张，可热敷下腹，利于经血排出。
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