最近老是没劲，腰累，还有点头晕

乏力、头晕、腰部累，多是由于机体的肾精不足所致的，正所谓“腰为肾之府。还常常会伴有脱发、头痛等症状。而爱睡觉，则多是由于机体的痰湿过重所致的。

对于您的情况，可以去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下肾精不足和痰湿的情况，同时可以适当的吃点补肾益脑片。

平时要多注意运动，少吃辛辣刺激食物。不要喝酒。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!