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骨密度减少，怎么才能有效补钙

医生您好，请问骨密度减少该怎么合理补钙，我今年27周岁，谢谢想得到的帮助：怎么才能有效补钙，防治骨质疏松

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，骨密度减少是因为钙质沉积不足所致，所以需要适当补钙，以可以提高骨密度作用。这种情况建议建议你可以适当补充维生素D，在平时生活中多晒太阳（但是不要暴晒）。

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