问患者提问

没有休息好会头痛怎么办

我因为平常经常会有夜班，像我们上夜班的几乎是晚上不可以睡觉的。尤其是上夜班的时候，下了夜班经常感觉头疼，想问一下没有休息好头痛应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

休息不好，睡眠质量差，过度疲劳，会导致大脑也疲劳的，从而出现头晕、头痛、身体酸痛的症状，需要提高休息质量，不要想太多，听舒缓的音乐，学会放松，避免给自己太大压力，头痛可以吃止痛药，还可以吃核桃，适当按摩下头部。

相关问题