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女16岁，我想减肥怎么减

女 16 身高 155 体重 106 我想减肥怎么减曾经治疗情况和效果:没有没有没有想得到怎样的帮助:我想减肥怎么减

提问时间：2020-09-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的关键就是要多运动,每天保持持续锻炼时间在30分钟以上，多吃苹果，和蔬菜，少吃高热量食物

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