问题分析：您好：您这种情况是肠蠕动差,造成轻微的肠梗阻了，可以改变饮食结构看看,不行的话可以通过锻炼（包括腹部锻炼）,药物来调整.意见建议：不食用不易消化的食物。
炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。
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