跟骨刺咋办啊？

你好骨刺就是骨质增生，目前治疗骨质增生最好有效的方法是激光针，激光微创治疗骨质增生，可以剥离粘连的韧带和肌肉，缓解压力。

指导意见同时配合激光消除炎症，使两侧重新达到力的平衡，这样经过一段时间之后，骨刺引发的症状也将逐步自然消除。你可以根据自己的情况来选择。

没什么简单的方子。可以咨询专科医生的。祝好！