便秘艾灸灸哪里

便秘是指每周排便次数少于2次，并且排便费力，大便硬结量少，多见于老年人，也可见于年轻人生活紧张、生活不规律的人。

根据便秘的症型不一样，艾灸穴位也不一样，热结型便秘，灸大肠俞、内庭，器质性便秘灸，太冲、阳陵泉，气虚便秘，灸肺俞、脾俞、足三里，血性便秘，灸脾俞、足三里、膈俞，阴虚便秘，灸肾盂、命门、大横、神阙。

同时要多喝水，多吃粗粮、水果和蔬菜。