你好。根据你的情况考虑是痛经引起的，痛经一般是因有血块，宫颈口较小，未能通畅流出导致的，一般是好发于未生育的女性，建议吃痛经宝颗粒。
你好。月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。
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