怀孕初期吃什么好，不能吃什么

你好，根据你以上的简单描述，上述症状多考虑为早孕反应。在怀孕初期多会出现嗜睡、乏力、不思饮食、恶心、晨吐现象。建议初期饮食营养丰富，合理搭配，多吃富含微量元素及维生素尤其钙铁锌、叶酸的食物。

建议注意服用任何药物需咨询医生，不能盲目用药。不吃生冷、辛辣刺激食物；适当锻炼，提高机体抵抗力。定期去医院检查。