红啊，根据你说的正常看首先的应该和营养不良有关系的，其次的就是有贫血或是缺钙的表现，应该从饮食和生活来注意是比较好的。
要多吃含有蛋白质和钙质的食物的，其次的平时要注意保暖的，饮食避免吃辛辣刺激和生冷硬的食物。最好是要适当的活动可以缓解症状的。
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