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脚抬高腰痛吃什么好呢

最近晨运的时候，做抬脚的时候腰不知道为什么会痛，一直痛，非常难受，持续了很多天了，最近突然更痛了，是不是腰损伤了，不知道脚抬高腰痛吃什么好呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚抬起时腰疼，主要是腰肌疲劳或腰椎间盘突出。直腿抬高试验就是这种锻炼。首先，建议避免长时间坐着、弯腰、负重过度、卧床休息、腰部热敷、理疗和电加热。
内服胶囊缓解疼痛症状、局部应用南星止痛膏、泡温泉、泡热水浴。

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