如果不是很严重，可以自行治疗，建立理性的思维机制，建立积极人生观，周围的亲人多鼓励他，让他充满自信，其实根源在于缺乏一定的自信，要告诉他自信需要自我努力，自我超越才能实现。
在自我实现的过程遇到挫折是很正常的，如果严重的话，去正规医院辅以药物或物理治疗。
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