怎样判断腰肌劳损

您好，慢性腰肌劳损与经常从事体力劳动，或体育训练强度过大，着凉受寒等因素，引起腰背肌肉韧带等软组织慢性损伤，或拉伤，积劳成疾。

建议去医院中医软伤科检查一下，以判断病情程度，给予中药外敷患处，配合中医针灸按摩拔罐理疗治疗效果较好。平时注意保暖休息，避免过度劳累，活动锻炼强度过大。