我属于那一种下颌关节紊乱

看描述的情况，可能是颞下颌关节的问题，张口过大、下巴偏斜说明关节韧带松弛、或是咀嚼肌有问题，并且有酸痛不适感，可能是有炎症或损伤。

指导意见这种情况需要检查后才能确定关节及咀嚼肌的问题，然后对症治疗，在西安可以去第四军医大学的口腔医院就诊看看。

平时注意别吃太硬的东西、打哈欠或咬东西的时候避免张口过大、寒冷季节注意头面部的保暖，关节外热敷或理疗也有助于缓解疼痛不适。