胃气上逆的食疗方法有哪些？

你好,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起打嗝，你可以考虑以下食物

1.南瓜：南瓜性温，味甘：保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

2.菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜：少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。