问患者提问

晚上跑完步吃什么好晚上跑完步吃什么好

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提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：患者你好，如果你晚上跑步是为了减肥瘦身，那最好是跑步完什么也不要吃。意见建议：建议患者，一百来说晚上最好不吃任何东西，减轻胃肠道负担，如果实在饥饿，可以适当吃些水果就可以了。

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