如果更年期的症状表现的比较明显,经常性的发脾气,下可以适当的应用一些药物来进行调理治疗的,如果症状并不明显,更年期女性要增加维生素的摄入量,并且要多吃些蛋白质含量高的食物,尽量少吃辛辣刺激性的食物,控制脂肪及热量的摄入量,多吃些绿色食品对身体好处多,能够起到缓解更年期症状的作用。
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