你好，根据你的描述，这个情况考虑是子宫里面有瘀血。指导意见建议你最好到医院妇科做检查，最好是照B超看看子宫的情况，如果是子宫里面还有瘀血，就要适当服用一些活血化瘀的药物的。
近段时间不要吃生冷冰冻的食物，避免着凉。好好休息。希望能帮到你。
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