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最近不知道为什么早上和下午运动后发困

最近不知道为什么早上和下午运动后发困,我对于睡眠特别重视，上一年知道熬夜不好就开始晚上10点半睡觉，后来慢慢发展到10点睡觉

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况考虑和神经问题或者精神问题都是有直接性的关系的和心理因素，也是有直接性的关系的，应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，多注意些休息。

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