月经前脸上长痘痘，是什么原因

网友你好：很多女性朋友在月经前，常会有一些生理及精神方面的困扰，这些不舒服的症状统称为经前症候群，经前症候群最容易发生在三十到四十岁的女性身上，只有少数的妇女，在月经前后完全没有不舒服的症状，而月经对妇女所造成的困扰程度也因人而异。

为什么会发生经前症候群呢？从西医的观点来看，可能与内分泌功能失调有关。从中医的观点来看，与脏腑功能失调、气血运行不畅有关，一般经由中医师诊断后，会开一些调节脏腑功能、疏通气血的药物，大多数都能缓解身心上的不适，让病人轻轻松松的渡过月经来临前的风暴期。

此外，在烹调食物方面，尽量不要放太多的盐巴，睡前不要喝太多的水分，以免造成水肿的加重，食疗方面，可多吃些苡仁、玉米鬚汤或红豆汤来减轻水肿。

如果月经来临前容易嘴破，口臭、喉咙痛、长青春痘或便秘的话，不妨于经前吃些绿豆汤、西瓜、葡萄柚等退火的食物，不过别吃过量，也不要吃得太冰凉，以免造成痛经的发生　另外也建议经前症候群明显的女性朋友，于月经前后不要安排太繁重的事务，以免加重身心的不适，最好于月经前安排轻松的工作，并有适度的运动及充足的睡眠，家人如果能够体贴与支持，应当可以大大的减轻症状，如此便可于月经来临前，渐渐摆脱变成郁卒的查某人的困扰！