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患者提问

更我老公在一起后总感觉压力很大心烦的?

更我老公在一起后总感觉压力很大心烦的?想得到怎样的
提问时间:2020-02-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以考虑为夫妻感情出问题所致,这主要表现为,由于你和老公之间缺乏有效的夫妻沟通交流,使你与老公间容易产生许多不必要的误解甚至埋怨,也让你与老公不能随着婚姻时间的推移而适时地调整夫妻有效相处的方式,再加上你心里对老公还有着较强的不合理信念,从而让你感觉到自己与老公在感情上越走越远,由此让你产生心理压力。

    再加上现在有了孩子,家务事明显增多,就更容易让你产生紧张、焦虑的负面情绪。所以,当你遇到不顺心的事的时候,就越发容易让你的情绪产生波动。

    心理指导:因此,我建议你,首先,需要学会与老公进行有效的沟通交流,让自己能更多地了解老公,也让老公更多地了解自己,从而消除许多不必要误解,增强夫妻间的信任感;

    其次,消除不合理信念,多站在老公的角度去理解问题,多学会与老公进行探讨式的商讨家庭事务,做到有事多跟老公商量。

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