你好，根据您的描述，您这是由于长时间的久坐所引起的腰肌纤维炎。是局部肌肉的劳损造成的。建议你用中医针刀疗法，先松解局部的肌肉，都是配合推拿理疗，艾灸等中医疗法。
如果坐的时间太长的话，建议您扎上腰围等下班以后要解下来。
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